Риба тон в доматен сос
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Риба тон в доматен сос има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите seafood, Риба тон в доматен сос се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Риба тон в доматен сос е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✓ Добър източник на протеин
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✗ Добавена захар
- ✗ Относително висока концентрация на натрий
- ✗ Малко количество фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 95 kcal |
| Въглехидрати | 4g |
| Захари (общо) | 2.5g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 1.5g |
| Фибри | 0.8g |
| Разтворими | 0.2g |
| Неразтворими | 0.6g |
| Протеини | 16g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 2g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Риба тон в доматен сос?
Риба тон в доматен сос има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Риба тон в доматен сос за хора с инсулинова резистентност?
Риба тон в доматен сос има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Риба тон в доматен сос влияе на кръвната захар?
Риба тон в доматен сос има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →