Риба тон в доматен сос
Нисък ГИ
ГЛ 8 за типична консерва (400 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Съдържа добавени захари
Риба тон в доматен сос има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична консерва (400 г) добавя гликемичен товар 8.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Риба тон в доматен сос е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 95 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 0.8 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.6 g |
| Протеини | 16 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Нисък гликемичен товар
- Добър източник на протеини от постна риба
- Съдържа добавени захари
- Високо съдържание на натрий
- Консервирането намалява хранителната плътност
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Риба тон в доматен сос?
Риба тон в доматен сос има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична консерва (400 г) има гликемичен товар 8; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е Риба тон в доматен сос за хора с инсулинова резистентност?
Риба тон в доматен сос има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Риба тон в доматен сос влияе на кръвната захар?
Риба тон в доматен сос има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Риба тон в доматен сос в приложението Logi, с вашата порция.
