Риба тон със сусам
Гликемичният индекс не е измерен
- Високо съдържание на протеин
- Умерено съдържание на наситени мазнини
Риба тон със сусам няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 2 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 3.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Филе от риба тон
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Риба тон със сусам е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 170 kcal |
| Въглехидрати | 2 g |
| Захари (общо) | 0.3 g |
| Природни | 0.3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 26 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 4.2 g |
| Натрий | 45 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеин
- Ниско съдържание на въглехидрати и захари
- Добър профил на ненаситени мазнини
- Умерено съдържание на наситени мазнини
- Потенциално съдържание на живак
- Ограничено съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Риба тон със сусам?
Гликемичният индекс на Риба тон със сусам все още не е измерен. Съдържа 2 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Риба тон със сусам за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Риба тон със сусам не е измерен. При 2 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Коя форма на Филе от риба тон има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Филе от риба тон в тази база данни, Рагу от риба тон и зелен лук има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Риба тон със сусам в приложението Logi, с вашата порция.
