Риба тон със сусам
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Риба тон със сусам има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите seafood, Риба тон със сусам се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Риба тон със сусам е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеин
- ✓ Ниско съдържание на въглехидрати и захари
- ✓ Добър профил на ненаситени мазнини
- ✗ Умерено съдържание на наситени мазнини
- ✗ Потенциално съдържание на живак
- ✗ Ограничено съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 170 kcal |
| Въглехидрати | 2g |
| Захари (общо) | 0.3g |
| Природни | 0.3g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.1g |
| Разтворими | 0.3g |
| Неразтворими | 0.8g |
| Протеини | 26g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 4.2g |
| Натрий | 45mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Риба тон със сусам?
Риба тон със сусам има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Риба тон със сусам за хора с инсулинова резистентност?
Риба тон със сусам има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Риба тон със сусам влияе на кръвната захар?
Риба тон със сусам има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →