Пресни филета от бяла аншоа
Без гликемичен индекс9/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 9/10
- Високо съдържание на протеин
- Съдържа някои наситени мазнини
Пресни филета от бяла аншоа няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 14.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Аншоа
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пресни филета от бяла аншоа е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
131
Калории
0 g
Въглехидрати
20.4 g
Протеини
4.1 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 131 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 20.4 g |
| Мазнини | 4.1 g |
| Наситени | 1.1 g |
| Ненаситени | 2.6 g |
| Натрий | 104 mg |
Ниво на обработка
20%
Минимален
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеин
- Богати на омега-3 мастни киселини
- Ниско съдържание на натрий
- Съдържа някои наситени мазнини
- Без съдържание на фибри
Алергени
Съдържа: риба
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пресни филета от бяла аншоа?
Пресни филета от бяла аншоа няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Пресни филета от бяла аншоа за хора с инсулинова резистентност?
Пресни филета от бяла аншоа не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Вижте Пресни филета от бяла аншоа в приложението Logi, с вашата порция.
