пържени аншоа
Без гликемичен индекс7/10
Гликемичният индекс не е измерен
5 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 7/10
- високо съдържание на протеини
- умерено съдържание на натрий
пържени аншоа няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 5 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 16.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Аншоа
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пържени аншоа е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
210
Калории
5 g
Въглехидрати
20 g
Протеини
13 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 5 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.3 g |
| Протеини | 20 g |
| Мазнини | 13 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 10.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
65%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- високо съдържание на протеини
- богати на омега-3 мастни киселини
- източник на калций (ядливи кости)
- умерено съдържание на натрий
- пържени в мазнина (добавени мазнини)
- леко обработени (панировка от брашно)
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пържени аншоа?
Гликемичният индекс на пържени аншоа все още не е измерен. Съдържа 5 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е пържени аншоа за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на пържени аншоа не е измерен. При 5 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Вижте пържени аншоа в приложението Logi, с вашата порция.
