Сьомга по тоскански
Нисък ГИ
ГЛ 0.3 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Съдържа наситени мазнини от сметана
Сьомга по тоскански има гликемичен индекс 10 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сьомга по тоскански е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 3 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 16 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Съдържа омега-3 мастни киселини
- Умерено количество фибри от зеленчуци
- Съдържа наситени мазнини от сметана
- Умерено съдържание на натрий
- Някои добавени захари в соса
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сьомга по тоскански?
Сьомга по тоскански има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 0.3 на 100 г.
Подходящ ли е Сьомга по тоскански за хора с инсулинова резистентност?
Сьомга по тоскански има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сьомга по тоскански влияе на кръвната захар?
Сьомга по тоскански има гликемично натоварване 0.3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Сьомга по тоскански в приложението Logi, с вашата порция.
