Концентрат от репички
Нисък ГИ
ГЛ 1.4 на 100 г
- Високо съдържание на фитохимикали
- Умерено ниво на преработка
Концентрат от репички има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 28.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Концентрат от репички е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 4.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фитохимикали
- Ниско съдържание на калории
- Нисък гликемичен индекс
- Умерено ниво на преработка
- Възможна загуба на част от витамините по време на концентрирането
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Концентрат от репички?
Концентрат от репички има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 1.4 на 100 г.
Подходящ ли е Концентрат от репички за хора с инсулинова резистентност?
Концентрат от репички има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Концентрат от репички влияе на кръвната захар?
Концентрат от репички има гликемично натоварване 1.4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Концентрат от репички в приложението Logi, с вашата порция.
