Козе кисело мляко 0%
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 на 100 г
- Нисък гликемичен товар и индекс
- Ниска засищаща способност поради липса на здравословни мазнини
Козе кисело мляко 0% има гликемичен индекс 35, по-нисък от обикновената Козе кисело мляко (36).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Козе кисело мляко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Козе кисело мляко 0% е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 45 kcal |
| Въглехидрати | 4.2 g |
| Захари (общо) | 4.2 g |
| Природни | 4.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 5.2 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.05 g |
| Натрий | 45 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар и индекс
- Добър източник на висококачествен протеин
- Ниска засищаща способност поради липса на здравословни мазнини
- Липсват основни диетични фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Козе кисело мляко 0%?
Козе кисело мляко 0% има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 1.5 на 100 г.
Подходящ ли е Козе кисело мляко 0% за хора с инсулинова резистентност?
Козе кисело мляко 0% има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Козе кисело мляко има най-нисък гликемичен товар?
Козе кисело мляко 0% има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Козе кисело мляко в тази база данни (1.5 на 100 г).
Вижте Козе кисело мляко 0% в приложението Logi, с вашата порция.
