прах от черен сусам
Нисък ГИ
ГЛ 1.3 на 100 г
- високо съдържание на здравословни ненаситени мазнини
- висока калорийна плътност
прах от черен сусам има гликемичен индекс 5 (Нисък).
Актуализирано 13.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове прах от черен сусам
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
прах от черен сусам е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 570 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 0.3 g |
| Природни | 0.3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 12 g |
| Разтворими | 4 g |
| Неразтворими | 8 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 48 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 41 g |
| Натрий | 20 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на здравословни ненаситени мазнини
- богат на фибри и минерали
- нисък гликемичен индекс
- висока калорийна плътност
- умерено съдържание на наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на прах от черен сусам?
прах от черен сусам има гликемичен индекс 5 (Нисък) и гликемичен товар 1.3 на 100 г.
Подходящ ли е прах от черен сусам за хора с инсулинова резистентност?
прах от черен сусам има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на прах от черен сусам има най-нисък гликемичен товар?
прах от черен сусам има най-ниския гликемичен товар от всички форми на прах от черен сусам в тази база данни (1.3 на 100 г).
Вижте прах от черен сусам в приложението Logi, с вашата порция.
