Скир (исландско кисело мляко)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Скир (исландско кисело мляко) има гликемичен индекс 36, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Скир (исландско кисело мляко) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Скир (исландско кисело мляко) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ high content of high-quality protein
- ✓ low glycemic load
- ✓ minimally processed
- ✗ no dietary fiber
- ✗ low omega-3 fatty acid content
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 3.6g |
| Захари (общо) | 3.6g |
| Природни | 3.6g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 10.5g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.1g |
| Натрий | 40mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Скир (исландско кисело мляко)?
Скир (исландско кисело мляко) има гликемичен индекс 36, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Скир (исландско кисело мляко) за хора с инсулинова резистентност?
Скир (исландско кисело мляко) има нисък гликемичен индекс (36), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Скир (исландско кисело мляко) влияе на кръвната захар?
Скир (исландско кисело мляко) има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →