Боровинков йогурт
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Боровинков йогурт има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Боровинков йогурт се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Боровинков йогурт е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✓ Високо съдържание на протеин
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✗ Добавена захар
- ✗ Средно съдържание на въглехидрати
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 8.5g |
| Захари (общо) | 7.5g |
| Природни | 3.5g |
| Добавени | 4g |
| Фибри | 0.5g |
| Разтворими | 0.2g |
| Неразтворими | 0.4g |
| Протеини | 8.5g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.1g |
| Натрий | 35mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Боровинков йогурт?
Боровинков йогурт има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Боровинков йогурт за хора с инсулинова резистентност?
Боровинков йогурт има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Боровинков йогурт влияе на кръвната захар?
Боровинков йогурт има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →