Карамелен скир

GI 45 · НисъкГЛ 5 / 100 г6.5/10

Нисък ГИ

45 GI

ГЛ 5 на 100 г

Logi резултат 6.5/10

Високо съдържание на протеини
Добавена захар

Карамелен скир има гликемичен индекс 45, по-висок от обикновената Скир (исландско кисело мляко) (36).

Актуализирано 19.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Вместо това

Нискомаслено рикота сирене
ГЛ 1 на 100 г Provides protein and calcium without added sugar, and fruits add fiber and vitamins.

Видове Скир (исландско кисело мляко)

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Карамелен скир е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

10 g

Въглехидрати

8.5 g

Протеини

0.2 g

Мазнини

на 100g

Калории	85 kcal
Въглехидрати	10 g
Захари (общо)	9 g
Природни	3 g
Добавени	6 g
Фибри	0 g
Разтворими	0 g
Неразтворими	0 g
Протеини	8.5 g
Мазнини	0.2 g
Наситени	0.1 g
Ненаситени	0.1 g
Натрий	45 mg

Ниво на обработка

70%

Силно обработен

Защо тази оценка?

Високо съдържание на протеини
Ниско съдържание на мазнини
Ниско ниво на преработка
Добавена захар
Високо съдържание на прости захари
Липса на фибри

Алергени

Съдържа: мляко

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Карамелен скир?

Карамелен скир има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 5 на 100 г.

Подходящ ли е Карамелен скир за хора с инсулинова резистентност?

Карамелен скир има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Скир (исландско кисело мляко) има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Скир (исландско кисело мляко) в тази база данни, исландски култивиран млечен продукт (чист скйр, без добавена захар) има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).

Вижте Карамелен скир в приложението Logi, с вашата порция.