семена от краставица
Без гликемичен индекс8/10
Гликемичният индекс не е измерен
10 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 8/10
- богат на здравословни мазнини
- умерена калорийна плътност
семена от краставица няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 10 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 8.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
семена от краставица е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
450
Калории
10 g
Въглехидрати
20 g
Протеини
35 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 450 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 20 g |
| Мазнини | 35 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 29 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
5%
Минимален
Защо тази оценка?
- богат на здравословни мазнини
- добър източник на растителен протеин
- съдържа диетични фибри
- умерена калорийна плътност
- съдържа известно количество наситени мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на семена от краставица?
Гликемичният индекс на семена от краставица все още не е измерен. Съдържа 10 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е семена от краставица за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на семена от краставица не е измерен. При 10 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Свързани храни
Вижте семена от краставица в приложението Logi, с вашата порция.
