бадемов протеин
Нисък ГИ
ГЛ 1.8 на 100 г
- Отлично съотношение протеини към въглехидрати
- Потенциално висока степен на преработка
бадемов протеин има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Бадеми (15).
Актуализирано 21.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Бадеми
- GI 15 · ГЛ 3.2 на 100 г
Бадеми - Бадеми Blue Diamond (печени, леко осолени)GI 15 · ГЛ 1 на 100 г марка: blue_diamond
- Бадеми с вкус на пушекGI 15 · ГЛ 1 на 100 г roastedsmoked
- GI 5 · ГЛ 1 на 100 г crushed
бадемово брашно - GI 15 · ГЛ 1.9 на 100 г blanched
бланширани бадеми - GI 15 · ГЛ 2 на 100 г cocoa dusted
Бадеми, покрити с неподсладен какаов прах - GI 15 · ГЛ 2.4 на 100 г roastedchocolate
Печени бадеми с неподсладен какао на прах - +6 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бадемов протеин е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 400 kcal |
| Въглехидрати | 12 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 12 g |
| Разтворими | 3.6 g |
| Неразтворими | 8.4 g |
| Протеини | 50 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 16 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Отлично съотношение протеини към въглехидрати
- Много нисък гликемичен товар
- Богат на диетични фибри
- Потенциално висока степен на преработка
- По-ниска хранителна плътност в сравнение с целите ядки
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бадемов протеин?
бадемов протеин има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1.8 на 100 г.
Подходящ ли е бадемов протеин за хора с инсулинова резистентност?
бадемов протеин има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Бадеми има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Бадеми в тази база данни, Бадеми Blue Diamond (печени, леко осолени) има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте бадемов протеин в приложението Logi, с вашата порция.
