Смес от печени ядки (бадеми, орехи, лешници)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Смес от печени ядки (бадеми, орехи, лешници) има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите nuts, Смес от печени ядки (бадеми, орехи, лешници) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Смес от печени ядки (бадеми, орехи, лешници) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на здравословни ненаситени мазнини
- ✓ Добър източник на растителен протеин
- ✓ Богат на фибри
- ✗ Висока калорична плътност
- ✗ Умерено съдържание на наситени мазнини
- ✗ Потенциален алерген (ядки)
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 630 kcal |
| Въглехидрати | 13g |
| Захари (общо) | 4g |
| Природни | 4.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 8g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 15g |
| Мазнини | 57g |
| Наситени | 5.5g |
| Ненаситени | 48g |
| Натрий | 2mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес от печени ядки (бадеми, орехи, лешници)?
Смес от печени ядки (бадеми, орехи, лешници) има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Смес от печени ядки (бадеми, орехи, лешници) за хора с инсулинова резистентност?
Смес от печени ядки (бадеми, орехи, лешници) има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смес от печени ядки (бадеми, орехи, лешници) влияе на кръвната захар?
Смес от печени ядки (бадеми, орехи, лешници) има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →