Масло от тиквени семки (сурово)
Нисък ГИ
ГЛ 1.2 на 100 г
- Високо съдържание на ненаситени мазнини
- Висока калорийна плътност
Масло от тиквени семки (сурово) има гликемичен индекс 10 (Нисък).
Актуализирано 15.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Масло от тиквени семки (сурово) е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 600 kcal |
| Въглехидрати | 12 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 28 g |
| Мазнини | 49 g |
| Наситени | 9 g |
| Ненаситени | 40 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на ненаситени мазнини
- Богато на протеини и минерали
- Нисък гликемичен индекс
- Висока калорийна плътност
- Умерено съдържание на наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Масло от тиквени семки (сурово)?
Масло от тиквени семки (сурово) има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 1.2 на 100 г.
Подходящ ли е Масло от тиквени семки (сурово) за хора с инсулинова резистентност?
Масло от тиквени семки (сурово) има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Масло от тиквени семки (сурово) влияе на кръвната захар?
Масло от тиквени семки (сурово) има гликемично натоварване 1.2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Масло от тиквени семки (сурово) в приложението Logi, с вашата порция.
