печени макадамови ядки
Нисък ГИ
ГЛ 1.4 на 100 г
- Високо съдържание на мононенаситени мазнини
- Много висока калорийна плътност
печени макадамови ядки има гликемичен индекс 10, същият като на обикновената Макадамия (10).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Макадамия
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
печени макадамови ядки е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 718 kcal |
| Въглехидрати | 13.8 g |
| Захари (общо) | 4.6 g |
| Природни | 4.6 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 8.6 g |
| Разтворими | 1.7 g |
| Неразтворими | 6.9 g |
| Протеини | 7.9 g |
| Мазнини | 75.8 g |
| Наситени | 12.1 g |
| Ненаситени | 63.7 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на мононенаситени мазнини
- Ниско гликемично въздействие
- Осигуряват фибри и минерали
- Много висока калорийна плътност
- Умерено съдържание на белтъчини
- Печенето може да намали някои хранителни вещества, чувствителни към топлина
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печени макадамови ядки?
печени макадамови ядки има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 1.4 на 100 г.
Подходящ ли е печени макадамови ядки за хора с инсулинова резистентност?
печени макадамови ядки има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Макадамия има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Макадамия в тази база данни, Макадамия има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте печени макадамови ядки в приложението Logi, с вашата порция.
