Смесени салатни ядки
Нисък ГИ
ГЛ 7 на 100 г
- Високо съдържание на здравословни ненаситени мазнини
- Висока калорична плътност
Смесени салатни ядки има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смесени салатни ядки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 584 kcal |
| Въглехидрати | 20 g |
| Захари (общо) | 2.6 g |
| Природни | 2.6 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 8.6 g |
| Разтворими | 2.6 g |
| Неразтворими | 6 g |
| Протеини | 21 g |
| Мазнини | 51 g |
| Наситени | 4.5 g |
| Ненаситени | 44 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на здравословни ненаситени мазнини
- Добър източник на растителен протеин
- Съдържа фибри и микроелементи
- Висока калорична плътност
- Умерено съдържание на наситени мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смесени салатни ядки?
Смесени салатни ядки има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 7 на 100 г.
Подходящ ли е Смесени салатни ядки за хора с инсулинова резистентност?
Смесени салатни ядки има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смесени салатни ядки влияе на кръвната захар?
Смесени салатни ядки има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Смесени салатни ядки в приложението Logi, с вашата порция.
