Крекери със семки от тиква, слънчоглед и ядки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Крекери със семки от тиква, слънчоглед и ядки има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите nuts, Крекери със семки от тиква, слънчоглед и ядки се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Крекери със семки от тиква, слънчоглед и ядки е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Богат на здравословни мазнини
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Високо съдържание на калории
- ✗ Може да съдържа добавени масла, ако е промишлено произведено
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 540 kcal |
| Въглехидрати | 14g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 10g |
| Разтворими | 3g |
| Неразтворими | 7g |
| Протеини | 18g |
| Мазнини | 46g |
| Наситени | 6g |
| Ненаситени | 36g |
| Натрий | 250mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Крекери със семки от тиква, слънчоглед и ядки?
Крекери със семки от тиква, слънчоглед и ядки има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Крекери със семки от тиква, слънчоглед и ядки за хора с инсулинова резистентност?
Крекери със семки от тиква, слънчоглед и ядки има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Крекери със семки от тиква, слънчоглед и ядки влияе на кръвната захар?
Крекери със семки от тиква, слънчоглед и ядки има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →