أطعمة خالية من فول سوداني

9,340 طعام

الأطعمة التي لا تحتوي على الفول السوداني أو أي مكون مشتق منه، بما في ذلك زيت الفول السوداني وزبدة الفول السوداني. المكسرات الشجرية مجموعة منفصلة. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.

يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.

مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.

لوح بروتين ألوها GL 15 / 100 جم 4/10 ماكي GL 15 / 100 جم 5/10 مبيض ألبان كلاسيكي GL 15 / 100 جم 2/10 مبيض بنكهة GL 15 / 100 جم 3/10 مثلجات على عصا GL 15 / 100 جم 1/10 مخلل برانستون قطع صغيرة GL 15 / 100 جم 2/10 مخللات مقلية GL 15 / 100 جم 4/10 مستخلص التوت المركز بدون سكر مضاف GL 15 / 100 جم 6.5/10 مسحوق قشر الليمون GL 15 / 100 جم 8/10 معجنات الريكوتا واللحم المقدد GL 15 / 100 جم 3/10 معجون الدوجانغ GL 15 / 100 جم 5.5/10 معجون الفلفل الأحمر GL 15 / 100 جم 4/10 معجون الكمأة GL 15 / 100 جم 5/10 معكرونة الشمندر GL 15 / 100 جم 6.5/10 معكرونة بالجبن والريحان GL 15 / 100 جم 6/10 معكرونة كوكيت مسلوقة GL 15 / 100 جم 5/10 معكرونة كوكيتس GL 15 / 100 جم 5/10 مكرونة GL 15 / 100 جم 4/10 مكرونة بالجبن GL 15 / 100 جم 4/10 مكرونة فارفالي GL 15 / 100 جم 5/10 مكرونة لازانكي GL 15 / 100 جم 4/10 مكون غير معروف GL 15 / 100 جم 5/10 مهلبية GL 15 / 100 جم 2.5/10 موز مطبوخ GL 15 / 100 جم 6/10 موس المانجو GL 15 / 100 جم 3/10 نودلز العدس GL 15 / 100 جم 8/10 نودلز سريعة التحضير مطبوخة GL 15 / 100 جم 2/10 نودلز لحم البقر GL 15 / 100 جم 5/10 يام مطهو على البخار GL 15 / 100 جم 7/10 يقطين مجفف GL 15 / 100 جم 8/10 طماطم مجففة تحت الشمس GL 15.2 / 100 جم 6/10 خبز مسطح بالسبانخ والقرنبيط GL 15.4 / 100 جم 6/10 صمغ الخروب GL 15.4 / 100 جم 9/10 كانابيه نباتي بالطماطم والزيتون GL 15.4 / 100 جم 5/10 بطاطس أرجوانية GL 15.4 / 100 جم 8/10 حبة البركة GL 15.5 / 100 جم 8.5/10 بطاطس GL 15.6 / 100 جم 4/10 فول الماش الأخضر GL 15.7 / 100 جم 9/10 حمص محمص مقرمش مغطى بمسحوق الكاكاو الطبيعي بدون سكر GL 15.8 / 100 جم 8/10 الدخن GL 15.9 / 100 جم 5/10 بطاطا مشوية GL 16 / 100 جم 4/10 آيس كريم الشوكولاتة GL 16 / 100 جم 3/10 آيس كريم الفراولة GL 16 / 100 جم 2/10 آيس كريم النعناع GL 16 / 100 جم 3.5/10 آيس كريم ستراتشاتيلا GL 16 / 100 جم 2/10 أرز بالباذنجان GL 16 / 100 جم 5/10 أرز بسمتي مطبوخ GL 16 / 100 جم 5/10 أرز دجوفيتش GL 16 / 100 جم 5/10 أرز مقلي باللحم GL 16 / 100 جم 4/10 إدلي GL 16 / 100 جم 5/10 إدلي GL 16 / 100 جم 5/10 المعكرونة الصينية GL 16 / 100 جم 4.5/10 باراثا القرنبيط GL 16 / 100 جم 5/10 باستا العجلات المسلوقة GL 16 / 100 جم 5/10 باستا فار فالي مسلوقة GL 16 / 100 جم 5/10 بطاطس صغيرة مشوية GL 16 / 100 جم 6/10 بطاطس مشوية بصلصة الليمون GL 16 / 100 جم 5/10 بطاطس هاسلباك مخبوزة GL 16 / 100 جم 5/10 بهار نكهة البيتزا GL 16 / 100 جم 4.5/10 بهارات التاكو GL 16 / 100 جم 6/10 بهارات الروبيان والليمون GL 16 / 100 جم 3/10 بهارات حارة GL 16 / 100 جم 3/10 بهارات مطحونة GL 16 / 100 جم 5.5/10 بودرة بودينغ خالية من الغلوتين GL 16 / 100 جم 4/10 بودينغ الجبن بدقيق الذرة GL 16 / 100 جم 4/10 بودينغ يوركشير GL 16 / 100 جم 4/10 بولينتا مخبوزة GL 16 / 100 جم 5/10 بيتزا بالدجاج والسبانخ GL 16 / 100 جم 4/10 بيتزا تونة حارة GL 16 / 100 جم 4/10 بيلاف GL 16 / 100 جم 4/10 تاماليس الدجاج GL 16 / 100 جم 5/10 تمبورا اليقطين GL 16 / 100 جم 4/10 توابل مخلل الشبت GL 16 / 100 جم 5/10 تورتيليني بثلاثة أنواع من الجبن GL 16 / 100 جم 4/10 تيراميسو GL 16 / 100 جم 2/10 حشوة النقانق GL 16 / 100 جم 4/10 حلوى الجيلي بالفواكه GL 16 / 100 جم 4/10 حلوى عالية البروتين GL 16 / 100 جم 3/10 خبز أساسي GL 16 / 100 جم 6/10 خبز الحبوب الكاملة مع الأفوكادو GL 16 / 100 جم 7.5/10 خبز بالحبوب الكاملة والبذور GL 16 / 100 جم 7/10 خبز منخفض المؤشر الجلايسيمي GL 16 / 100 جم 7/10 خلطة بهارات الجيروس GL 16 / 100 جم 6/10 خليط إدارة الوزن GL 16 / 100 جم 6/10 دال فادا GL 16 / 100 جم 5/10 دجاج الجنرال تسو GL 16 / 100 جم 3.5/10 دقيق اليقطين GL 16 / 100 جم 7/10 رافيولي GL 16 / 100 جم 5/10 رافيولي الريكوتا GL 16 / 100 جم 5/10 رقائق البروتين بنكهة المخلل الشبت GL 16 / 100 جم 5/10 زلابية الحنطة والكراوت GL 16 / 100 جم 6/10 زلابية العدس والحنطة السوداء GL 16 / 100 جم 6/10 ساندويتش فاهيتا الدجاج المذاب GL 16 / 100 جم 4/10 ساندويتش كلوب GL 16 / 100 جم 4/10 سباغيتي ألفريدو GL 16 / 100 جم 4/10 سوربيه التوت الأحمر GL 16 / 100 جم 2/10 سوشي الروبيان الحلو GL 16 / 100 جم 6/10 سوشي سوريمي GL 16 / 100 جم 4/10 سوشي مشكل GL 16 / 100 جم 5/10 شراب جوز الهند لزيادة الأيض GL 16 / 100 جم 4/10
Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.