تاماليس الدجاج
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 19.2 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 16 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من السكر المضاف
- حمل غلايسيمي متوسط إلى مرتفع
تاماليس الدجاج له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 19.2.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2 لكل 100 جم يقلل بشكل كبير من الحمل الجلايسيمي ومحتوى الكربوهيدرات مع زيادة الدهون الصحية والألياف.
تامالي أرز القرنبيط - GL 15 لكل 100 جم يوفر فول الصويا الأسود أليافاً وبروتيناً أعلى بكثير، مما يبطئ عملية الهضم ويثبت استجابة سكر الدم مقارنة بالذرة.
تامالي الفاصوليا السوداء والخضار (عجينة الحبوب الكاملة)
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تاماليس الدجاج هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 25 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2 g |
| طبيعية | 0.7 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 5 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 3.2 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من السكر المضاف
- ملف دهون غير مشبعة معتدل
- مستوى معالجة ضئيل
- حمل غلايسيمي متوسط إلى مرتفع
- قاعدة من دقيق الذرة المكرر
- نسبة منخفضة من البروتين إلى الكربوهيدرات
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تاماليس الدجاج؟
تاماليس الدجاج له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 19.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 16.
هل تاماليس الدجاج مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
تاماليس الدجاج له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو تامالي أرز القرنبيط.
كيف يؤثر تاماليس الدجاج على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ تاماليس الدجاج 16 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من تاماليس الدجاج في تطبيق Logi، مع حصتك.
