أرز بسمتي مطبوخ
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 16 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- حمل جلايسيمي متوسط
أرز بسمتي مطبوخ له مؤشر جلايسيمي 58، مماثل لـ أرز بسمتي العادي (58).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال أرز بسمتي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
أرز بسمتي مطبوخ هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 130 kcal |
| كربوهيدرات | 28 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.1 g |
| طبيعية | 0.1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.4 g |
| قابلة للذوبان | 0.12 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.28 g |
| بروتين | 2.7 g |
| دهون | 0.3 g |
| مشبعة | 0.07 g |
| غير مشبعة | 0.23 g |
| صوديوم | 1 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- خالٍ من الجلوتين
- سهل الهضم
- حمل جلايسيمي متوسط
- محتوى منخفض من الألياف
- كثافة منخفضة من المغذيات الدقيقة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أرز بسمتي مطبوخ؟
أرز بسمتي مطبوخ له مؤشر جلايسيمي 58 (متوسط) وعبء جلايسيمي 16 لكل 100 جم.
هل أرز بسمتي مطبوخ مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أرز بسمتي مطبوخ مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (58). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من أرز بسمتي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال أرز بسمتي في هذه القاعدة، أرز بسمتي بني مطبوخ له أقل عبء جلايسيمي (12 لكل 100 جم).
تحقق من أرز بسمتي مطبوخ في تطبيق Logi، مع حصتك.
