أرز بسمتي بني مطبوخ
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 12 لكل 100 جم
- مصدر للحبوب الكاملة
- حمل غلايسيمي متوسط
أرز بسمتي بني مطبوخ له مؤشر جلايسيمي 50، أقل من أرز بسمتي العادي (58).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال أرز بسمتي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
أرز بسمتي بني مطبوخ هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 111 kcal |
| كربوهيدرات | 23 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.4 g |
| طبيعية | 0.4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.8 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.2 g |
| بروتين | 2.6 g |
| دهون | 0.9 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 0.7 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للحبوب الكاملة
- مؤشر غلايسيمي متوسط
- يحتوي على ألياف غذائية
- حمل غلايسيمي متوسط
- محتوى منخفض من البروتين
- منخفض في المغذيات الدقيقة مقارنة بالخضروات
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أرز بسمتي بني مطبوخ؟
أرز بسمتي بني مطبوخ له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض) وعبء جلايسيمي 12 لكل 100 جم.
هل أرز بسمتي بني مطبوخ مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أرز بسمتي بني مطبوخ مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من أرز بسمتي له أقل عبء جلايسيمي؟
أرز بسمتي بني مطبوخ له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال أرز بسمتي في هذه القاعدة (12 لكل 100 جم).
تحقق من أرز بسمتي بني مطبوخ في تطبيق Logi، مع حصتك.
