باستا العجلات المسلوقة
GI 55 · متوسطGL 16 / 100 جم5/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
55 GI
GL 16 لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- محتوى منخفض من الدهون
- حمل جلايسيمي متوسط
باستا العجلات المسلوقة له مؤشر جلايسيمي 55، أعلى من باستا العجلات العادي (50).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال باستا العجلات
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
باستا العجلات المسلوقة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
150
سعرات حرارية
30 g
كربوهيدرات
5 g
بروتين
1 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 150 kcal |
| كربوهيدرات | 30 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.7 g |
| طبيعية | 0.7 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 1 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 0.8 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
50%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- مصدر للطاقة
- تحتوي على بعض البروتين
- حمل جلايسيمي متوسط
- محتوى منخفض من الألياف
- حبوب مكررة وليست حبوباً كاملة
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ باستا العجلات المسلوقة؟
باستا العجلات المسلوقة له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 16 لكل 100 جم.
هل باستا العجلات المسلوقة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك باستا العجلات المسلوقة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من باستا العجلات له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال باستا العجلات في هذه القاعدة، باستا العجلات له أقل عبء جلايسيمي (15 لكل 100 جم).
تحقق من باستا العجلات المسلوقة في تطبيق Logi، مع حصتك.
