شراب جوز الهند لزيادة الأيض
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شراب جوز الهند لزيادة الأيض 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 16 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل شراب جوز الهند لزيادة الأيض المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
شراب جوز الهند لزيادة الأيض خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مصدر جيد للبروتين
- ✓ يحتوي على كمية معتدلة من الألياف
- ✗ يحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف
- ✗ يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة
- ✗ يحتوي على حمل سكري معتدل لكل حصة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 400 kcal |
| كربوهيدرات | 35g |
| السكريات (الإجمالي) | 12g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 10g |
| ألياف | 7g |
| قابلة للذوبان | 2.1g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9g |
| بروتين | 30g |
| دهون | 15g |
| مشبعة | 10g |
| غير مشبعة | 5g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شراب جوز الهند لزيادة الأيض؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شراب جوز الهند لزيادة الأيض 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 16 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل شراب جوز الهند لزيادة الأيض مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شراب جوز الهند لزيادة الأيض مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شراب جوز الهند لزيادة الأيض على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شراب جوز الهند لزيادة الأيض 16 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←