تورتيليني بثلاثة أنواع من الجبن
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 19.2 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 16 لكل 100 جم
- محتوى بروتين معتدل
- عبء سكري معتدل
تورتيليني بثلاثة أنواع من الجبن له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 19.2.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 0.5 لكل 100 جم توفر نودلز الكوسا انخفاضاً هائلاً في الحمل الجلايسيمي (من 16 إلى 0.5)، مما يقلل بشكل كبير من ارتفاع سكر الدم بعد الوجبة.
كوسا حلزونية - GL 6 لكل 100 جم يوفر نيوكي القرنبيط قواماً مشابهاً للتورتيليني مع خفض الحمل الجلايسيمي بأكثر من النصف، مما يجعله بديلاً أكثر ملاءمة لمستويات سكر الدم.
نيوكي القرنبيط
أشكال تورتيليني بثلاثة أنواع من الجبن
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تورتيليني بثلاثة أنواع من الجبن هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 230 kcal |
| كربوهيدرات | 32 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 9 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 2.5 g |
| صوديوم | 400 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى بروتين معتدل
- منخفض السكر المضاف
- يحتوي على بعض الألياف
- عبء سكري معتدل
- منخفض الألياف بالنسبة لمنتج من الحبوب
- محتوى صوديوم مرتفع
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تورتيليني بثلاثة أنواع من الجبن؟
تورتيليني بثلاثة أنواع من الجبن له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 19.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 16.
هل تورتيليني بثلاثة أنواع من الجبن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك تورتيليني بثلاثة أنواع من الجبن مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من تورتيليني بثلاثة أنواع من الجبن له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال تورتيليني بثلاثة أنواع من الجبن في هذه القاعدة، تورتيليني بثلاثة أنواع جبن من هيلثي تشويس له أقل عبء جلايسيمي (10 لكل 100 جم).
تحقق من تورتيليني بثلاثة أنواع من الجبن في تطبيق Logi، مع حصتك.
