تورتيليني بثلاثة أنواع جبن من هيلثي تشويس
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ تورتيليني بثلاثة أنواع جبن من هيلثي تشويس 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 10 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل تورتيليني بثلاثة أنواع جبن من هيلثي تشويس المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
تورتيليني بثلاثة أنواع جبن من هيلثي تشويس مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 5.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى ألياف معتدل
- ✓ دهون مشبعة منخفضة
- ✓ بروتين معقول
- ✗ عبء سكري معتدل
- ✗ وجبة معالجة
- ✗ سكريات مضافة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 19g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 1g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0.6g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4g |
| بروتين | 4.5g |
| دهون | 3g |
| مشبعة | 1.5g |
| غير مشبعة | 1g |
| صوديوم | 270mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تورتيليني بثلاثة أنواع جبن من هيلثي تشويس؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ تورتيليني بثلاثة أنواع جبن من هيلثي تشويس 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 10 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل تورتيليني بثلاثة أنواع جبن من هيلثي تشويس مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك تورتيليني بثلاثة أنواع جبن من هيلثي تشويس مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر تورتيليني بثلاثة أنواع جبن من هيلثي تشويس على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ تورتيليني بثلاثة أنواع جبن من هيلثي تشويس 10 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←