تورتيليني بثلاثة أنواع جبن من هيلثي تشويس
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 10 لكل 100 جم
- محتوى ألياف معتدل
- عبء سكري معتدل
تورتيليني بثلاثة أنواع جبن من هيلثي تشويس له مؤشر جلايسيمي 55، أعلى من تورتيليني بثلاثة أنواع من الجبن العادي (50).
تم التحديث في 19/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال تورتيليني بثلاثة أنواع من الجبن
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تورتيليني بثلاثة أنواع جبن من هيلثي تشويس هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 19 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 4.5 g |
| دهون | 3 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 1 g |
| صوديوم | 270 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى ألياف معتدل
- دهون مشبعة منخفضة
- بروتين معقول
- عبء سكري معتدل
- وجبة معالجة
- سكريات مضافة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تورتيليني بثلاثة أنواع جبن من هيلثي تشويس؟
تورتيليني بثلاثة أنواع جبن من هيلثي تشويس له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 10 لكل 100 جم.
هل تورتيليني بثلاثة أنواع جبن من هيلثي تشويس مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك تورتيليني بثلاثة أنواع جبن من هيلثي تشويس مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من تورتيليني بثلاثة أنواع من الجبن له أقل عبء جلايسيمي؟
تورتيليني بثلاثة أنواع جبن من هيلثي تشويس له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال تورتيليني بثلاثة أنواع من الجبن في هذه القاعدة (10 لكل 100 جم).
تحقق من تورتيليني بثلاثة أنواع جبن من هيلثي تشويس في تطبيق Logi، مع حصتك.
