مكرونة فارفالي
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 22.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 15 لكل 100 جم
- مستوى دهون منخفض
- عبء سكري متوسط
مكرونة فارفالي له مؤشر جلايسيمي 50، أقل من مكرونة فارفالي العادي (55). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 22.5.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال مكرونة فارفالي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مكرونة فارفالي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 150 kcal |
| كربوهيدرات | 30 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.6 g |
| طبيعية | 0.6 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.8 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.3 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 0.7 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.6 g |
| صوديوم | 1 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مستوى دهون منخفض
- لا يحتوي على سكريات مضافة
- درجة معالجة منخفضة
- عبء سكري متوسط
- محتوى ألياف منخفض
- محتوى بروتين منخفض
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مكرونة فارفالي؟
مكرونة فارفالي له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 22.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 15.
هل مكرونة فارفالي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مكرونة فارفالي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من مكرونة فارفالي له أقل عبء جلايسيمي؟
مكرونة فارفالي له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مكرونة فارفالي في هذه القاعدة (15 لكل 100 جم).
تحقق من مكرونة فارفالي في تطبيق Logi، مع حصتك.
