باستا فار فالي مسلوقة
GI 55 · متوسطGL 16 / 100 جم5/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
55 GI
GL 16 لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- محتوى منخفض من الدهون
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
باستا فار فالي مسلوقة له مؤشر جلايسيمي 55، مماثل لـ مكرونة فارفالي العادي (55).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مكرونة فارفالي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
باستا فار فالي مسلوقة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
150
سعرات حرارية
30 g
كربوهيدرات
5 g
بروتين
0.8 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 150 kcal |
| كربوهيدرات | 30 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.6 g |
| طبيعية | 0.6 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.2 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 0.8 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 0.6 g |
| صوديوم | 1 mg |
مستوى المعالجة
50%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- مصدر للبروتين النباتي
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
- محتوى منخفض من الألياف
- مستوى معالجة متوسط
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ باستا فار فالي مسلوقة؟
باستا فار فالي مسلوقة له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 16 لكل 100 جم.
هل باستا فار فالي مسلوقة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك باستا فار فالي مسلوقة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من مكرونة فارفالي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال مكرونة فارفالي في هذه القاعدة، مكرونة فارفالي له أقل عبء جلايسيمي (15 لكل 100 جم).
تحقق من باستا فار فالي مسلوقة في تطبيق Logi، مع حصتك.
