مهلبية
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 22.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 15 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى مرتفع من السكر المضاف
مهلبية له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 22.5.
تم التحديث في 07/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 3 لكل 100 جم Low glycemic load and high fiber content thanks to chia seeds.
بودينغ الشيا - GL 5 لكل 100 جم Contains virtually zero glycemic index and naturally occurring vitamins from fruits.
جيلي الفواكه بالأجار - GL 6 لكل 100 جم Contains fiber, vitamins, and the lack of added sugar limits blood sugar spikes after meals.
تفاح مخبوز بالقرفة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مهلبية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 22 g |
| السكريات (الإجمالي) | 15 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 12 g |
| ألياف | 0.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.1 g |
| بروتين | 0.2 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 2 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- مستويات منخفضة من الصوديوم
- محتوى مرتفع من السكر المضاف
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
- محتوى منخفض جداً من الألياف والبروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مهلبية؟
مهلبية له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 22.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 15.
هل مهلبية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
مهلبية له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو بودينغ الشيا.
كيف يؤثر مهلبية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مهلبية 15 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من مهلبية في تطبيق Logi، مع حصتك.
