مهلبية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مهلبية 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 15 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل مهلبية المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب مهلبية ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 2.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى منخفض من الدهون
- ✓ مستويات منخفضة من الصوديوم
- ✗ محتوى مرتفع من السكر المضاف
- ✗ مؤشر جلايسيمي مرتفع
- ✗ محتوى منخفض جداً من الألياف والبروتين
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 22g |
| السكريات (الإجمالي) | 15g |
| طبيعية | 3.0g |
| مضافة | 12g |
| ألياف | 0.2g |
| قابلة للذوبان | 0.1g |
| غير قابلة للذوبان | 0.1g |
| بروتين | 0.2g |
| دهون | 0g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0g |
| صوديوم | 2mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مهلبية؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مهلبية 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 15 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل مهلبية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مهلبية مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (70). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر مهلبية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مهلبية 15 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←