حشوة النقانق
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 24 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 16 لكل 100 جم
- مصدر للبروتين
- عبء سكري مرتفع
حشوة النقانق له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 24.
تم التحديث في 04/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حشوة النقانق هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 25 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 5 g |
| صوديوم | 700 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للبروتين
- يحتوي على الألياف
- عبء سكري مرتفع
- محتوى مرتفع من الصوديوم
- كمية معتدلة من الدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حشوة النقانق؟
حشوة النقانق له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 24؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 16.
هل حشوة النقانق مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
حشوة النقانق له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو حمص مهروس ممزوج بالخضروات غير النشوية المطهوة على البخار والأعشاب الطازجة.
كيف يؤثر حشوة النقانق على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حشوة النقانق 16 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من حشوة النقانق في تطبيق Logi، مع حصتك.
