كانابيه نباتي بالطماطم والزيتون
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 15.4 لكل 100 جم
- يحتوي على ألياف من الخضروات
- مستوى معالجة متوسط
كانابيه نباتي بالطماطم والزيتون له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 08/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كانابيه نباتي بالطماطم والزيتون هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 28 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 2.7 g |
| مضافة | 0.8 g |
| ألياف | 3.2 g |
| قابلة للذوبان | 1.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 8 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 6.8 g |
| صوديوم | 520 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على ألياف من الخضروات
- منخفض الدهون المشبعة
- مستوى معالجة متوسط
- يحتوي على صوديوم مضاف
- يحتوي على سكريات مضافة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كانابيه نباتي بالطماطم والزيتون؟
كانابيه نباتي بالطماطم والزيتون له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 15.4 لكل 100 جم.
هل كانابيه نباتي بالطماطم والزيتون مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كانابيه نباتي بالطماطم والزيتون له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو عيدان الكرفس الطازجة مع زبدة اللوز الطبيعية.
كيف يؤثر كانابيه نباتي بالطماطم والزيتون على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كانابيه نباتي بالطماطم والزيتون 15.4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من كانابيه نباتي بالطماطم والزيتون في تطبيق Logi، مع حصتك.
