أطعمة خالية من بيض
8,728 طعام
الأطعمة التي لا تحتوي على البيض كمكون. المايونيز، معظم المعجنات وأنواع كثيرة من المعكرونة مستبعدة. تبقى الأطعمة الكاملة والتحضيرات الخالية من البيض. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
مركز عصير الفاكهة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 42 / 100 جم 2/10 
مركز عصير الكرز مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 42 / 100 جم 2/10 
مِسّ مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 42 / 100 جم 2/10 
مسحوق الخل مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 42 / 100 جم 2/10 
مقرمشات الحنطة مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 42 / 100 جم 6/10 نودلز الأعشاب سريعة التحضير مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 42 / 100 جم 2/10 هلام السفرجل مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 42 / 100 جم 2/10 
وافِل القمح مؤشر جلايسيمي مرتفع 76 GL 42 / 100 جم 2/10 بسكويت القمح مؤشر جلايسيمي متوسط 62 GL 42.2 / 100 جم 3.8/10 
عجينة البيتزا مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 42.2 / 100 جم 4/10 
خبز الكريسبي المصنوع من الجاودار الداكن مؤشر جلايسيمي متوسط 63 GL 42.2 / 100 جم 7/10 
حشوة الزبيب مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 42.3 / 100 جم 3.5/10 
توت بري مجفف مؤشر جلايسيمي منخفض 53 GL 42.4 / 100 جم 4/10 
حبوب الذرة غير المفرقعة مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 42.9 / 100 جم 6/10 
الحبوب مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 43 / 100 جم 5.5/10 ب ريدي مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 43 / 100 جم 2/10 بار أوريو مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 43 / 100 جم 1/10 تاكيس مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 43 / 100 جم 1/10 دونات خالية من الغلوتين مؤشر جلايسيمي مرتفع 78 GL 43 / 100 جم 2/10 شراب سكر جوز الهند مؤشر جلايسيمي منخفض 54 GL 43 / 100 جم 3/10 شراب مركز مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 43 / 100 جم 1/10 عجينة الموتشي مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 43 / 100 جم 3/10 فشار مخبوز مؤشر جلايسيمي مرتفع 72 GL 43 / 100 جم 4/10 كوب نودلز سريع التحضير مؤشر جلايسيمي مرتفع 72 GL 43 / 100 جم 2/10 
مربى العنب مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 43 / 100 جم 2/10 
مركز عصير الرمان مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 43 / 100 جم 2/10 مقرمشات الحبوب المتعددة مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 43 / 100 جم 5/10 
مكرونة تروفيا مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 43 / 100 جم 5/10 موتشي مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 43 / 100 جم 3/10 
أرزو مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 44 / 100 جم 3/10 بسكويت الشوكولاتة المحشو بالحبوب الكاملة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 44 / 100 جم 2/10 
بسكويت دايجستيف مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 44 / 100 جم 2/10 
بسكويت دايجستيف مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 44 / 100 جم 3/10 بسكويت سكوتش فينجر مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 44 / 100 جم 2/10 بسكويت قلب الحبوب مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 44 / 100 جم 2/10 
حشوة البرقوق السكري مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 44 / 100 جم 2/10 خبز الزنجبيل بالفواكه المجففة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 44 / 100 جم 2/10 
دبس التفاح مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 44 / 100 جم 2/10 
شراب منكّه مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 44 / 100 جم 1.5/10 
شعرية مؤشر جلايسيمي متوسط 58 GL 44 / 100 جم 3/10 
شعرية الرامن الفورية مؤشر جلايسيمي مرتفع 73 GL 44 / 100 جم 1/10 شعيرية محمصة مؤشر جلايسيمي متوسط 58 GL 44 / 100 جم 5/10 عسل الحنطة السوداء مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 44 / 100 جم 3/10 
عسل حار مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 44 / 100 جم 3/10 قشرة تاكو الذرة مؤشر جلايسيمي متوسط 68 GL 44 / 100 جم 4/10 كعكة وشوكولاتة ميلكا مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 44 / 100 جم 1/10 
مربى الورد مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 44 / 100 جم 2.5/10 معجنات محشوة بالتمر مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 44 / 100 جم 3/10 وعاء التورتيلا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 44 / 100 جم 4/10 حشوة كريمة البسكويت مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 44.2 / 100 جم 1.8/10 شوفان سريع التحضير مؤشر جلايسيمي متوسط 66 GL 44.7 / 100 جم 7.5/10 زبيب أبيض مؤشر جلايسيمي متوسط 56 GL 44.8 / 100 جم 4/10 أرز الهيمالايا مؤشر جلايسيمي متوسط 58 GL 45 / 100 جم 6.5/10 
الشوفان الفوري مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 4/10 بسكويت الإفطار مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 45 / 100 جم 2/10 
بسكويت بالزبدة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 45 / 100 جم 3/10 بسكويت بوربون مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 45 / 100 جم 2/10 بسكويت توك بنكهة اللحم المقدد مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 45 / 100 جم 2/10 بسكويت رقيق مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 45 / 100 جم 1/10 
بودرة شوربة (قاعدة كريمية) مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 2/10 بودينغ فانيليا خالي من السكر مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 45 / 100 جم 3/10 حبوب متعددة الحبوب مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 45 / 100 جم 6/10 
حبوب محمصة مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 45 / 100 جم 5/10 حلوى مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 45 / 100 جم 2/10 حلوى الحليب مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 45 / 100 جم 1/10 
حلوى الشوكولاتة الصغيرة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 45 / 100 جم 1/10 خبز بحبيبات الشوكولاتة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 2/10 خبز حلو مع ستريوسل مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 2/10 
دجاج مقرمش بالهالبينو مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 45 / 100 جم 2/10 
رقائق الأرز مع زبدة المكسرات الطبيعية والقرفة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 6.5/10 رقائق البروشيتا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 45 / 100 جم 2/10 
رقائق التورتيلا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 45 / 100 جم 2/10 رقائق التورتيلا السوداء مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 45 / 100 جم 4/10 رقائق التورتيلا المملحة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 45 / 100 جم 3/10 
رقائق التورتيلا بزيت الأفوكادو مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 45 / 100 جم 4/10 
رقائق الحنطة مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 45 / 100 جم 4.5/10 
رقائق القمح مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 45 / 100 جم 5/10 
رقائق القمح مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 45 / 100 جم 4/10 
رقائق النخالة مع الزبيب مؤشر جلايسيمي متوسط 61 GL 45 / 100 جم 4/10 زبادي بالبسكويت مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 45 / 100 جم 3/10 سناك ذرة بنكهة البيتزا مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 2/10 سيريال القمح المبشور مؤشر جلايسيمي متوسط 67 GL 45 / 100 جم 7/10 
شرائح التورتيلا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 45 / 100 جم 3/10 
شراب أساسي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 45 / 100 جم 1/10 شريحة مربى مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 2/10 
شعرية القمح مؤشر جلايسيمي متوسط 58 GL 45 / 100 جم 3/10 عجينة البريك مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 45 / 100 جم 4/10 
فدج كلاسيكي مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 45 / 100 جم 1.5/10 
فشار الجبن مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 2/10 
فشار حلو ومالح مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 45 / 100 جم 3/10 فطيرة السكر مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 1.5/10 قاعدة حلوى مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 2/10 كعكة البوندت مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 2/10 كيك إسفنجي محشو مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 2/10 كيك بوب مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 1/10 لامينغتون مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 2/10 لقيمات الكيك مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 1.5/10 
لوح موسلي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 45 / 100 جم 3/10 
لوح نوتريغرين بالفراولة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 45 / 100 جم 2/10 
ليمونادة الفراولة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 2/10 
