Thực phẩm không có đậu phộng
6.633 thực phẩm
Thực phẩm không liệt kê đậu phộng hoặc thành phần từ đậu phộng, bao gồm dầu đậu phộng và bơ đậu phộng. Hạt có vỏ cứng là nhóm dị ứng riêng. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.
Chỉ liệt kê thực phẩm đã đánh giá chất gây dị ứng.
Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.
bột quả tầm xuân GI thấp 35 GL 21 / 100 g 7/10 
Cơm chiên bắp GI cao 70 GL 21 / 100 g 4/10 
Đậu xanh rang GI thấp 35 GL 21 / 100 g 7/10 
Dosa GI cao 70 GL 21 / 100 g 4/10 
Gà cam GI trung bình 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 
Gia vị ăn liền GI trung bình 60 GL 21 / 100 g 2.5/10 
Há cảo thường GI trung bình 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Hỗn hợp gia vị súp GI trung bình 60 GL 21 / 100 g 3/10 
Hương chanh GI cao 70 GL 21 / 100 g 2/10 
Khachapuri GI trung bình 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Khoai tây chiên lò GI cao 75 GL 21 / 100 g 4/10 
lúa mạch rang GI thấp 28 GL 21 / 100 g 7/10 
miếng bánh socola GI thấp 38 GL 21 / 100 g 2/10 
miếng pizza 4 phô mai GI trung bình 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 
Nhồi bánh ngô phô mai GI trung bình 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Nuggets khoai tây GI cao 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Pierogi GI trung bình 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 
Pizza cuộn GI trung bình 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Pizza salami GI cao 70 GL 21 / 100 g 3/10 
Quả lý chua đen khô GI thấp 32 GL 21 / 100 g 6/10 
rau củ sấy khô GI thấp 35 GL 21 / 100 g 5/10 
sản phẩm nướng từ bột mì spelt nguyên cám GI thấp 50 GL 21 / 100 g 7/10 
Spaetzle GI cao 70 GL 21 / 100 g 4/10 
Stromboli đông lạnh GI trung bình 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Triple sec GI trung bình 65 GL 21 / 100 g 2/10 
bánh quy yến mạch dừa GI thấp 45 GL 21.6 / 100 g 6/10 
Muesli với hạt chia và quả óc chó GI thấp 45 GL 21.6 / 100 g 7.5/10 
Quả năng lượng hạt, ca cao và chà là GI thấp 45 GL 21.6 / 100 g 6.5/10 
Sốt sô cô la tự làm với chà là xay nhuyễn GI thấp 45 GL 21.6 / 100 g 5/10 
Bánh kếp không đường GI cao 70 GL 22 / 100 g 4/10 
Bánh kếp mỏng GI cao 70 GL 22 / 100 g 3/10 
bánh mì amaranth nguyên hạt GI trung bình 55 GL 22 / 100 g 7/10 
Bánh mì đen GI thấp 50 GL 22 / 100 g 6.5/10 
Bánh mì đen cuộn GI thấp 50 GL 22 / 100 g 5.5/10 
Bánh mì Good Seed lát mỏng GI thấp 53 GL 22 / 100 g 7/10 
Bánh mì keto ngũ cốc đa dạng GI thấp 50 GL 22 / 100 g 6/10 
bánh mì lúa mạch đen có hạt GI thấp 50 GL 22 / 100 g 6/10 
bánh mì lúa mạch đen-lúa mì spelt GI thấp 50 GL 22 / 100 g 6.5/10 
Bánh mì ngũ cốc GI thấp 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Bánh mì ngũ cốc đa dạng GI thấp 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Bánh mì nguyên hạt 100% Nature's Own GI thấp 50 GL 22 / 100 g 7/10 
Bánh mì phô mai nướng GI cao 70 GL 22 / 100 g 3/10 
bánh mì pumpernickel GI thấp 45 GL 22 / 100 g 7/10 
Bánh mì quinoa và amaranth GI trung bình 55 GL 22 / 100 g 6/10 
Bánh mì tròn nhân thịt băm GI trung bình 65 GL 22 / 100 g 4/10 
Bánh snack viên (hạt chia, yến mạch, bơ hạt, trái cây sấy) GI thấp 45 GL 22 / 100 g 6.5/10 
Bột gia vị phô mai GI trung bình 55 GL 22 / 100 g 3.5/10 
bột giảm cân GI trung bình 55 GL 22 / 100 g 3/10 
bột lucuma GI thấp 25 GL 22 / 100 g 7/10 
Bột tỏi GI thấp 30 GL 22 / 100 g 7/10 
bột tỏi khô không muối GI thấp 30 GL 22 / 100 g 7/10 
Bún gạo với bơ và dầu GI cao 75 GL 22 / 100 g 3/10 
Gạo ớt paprika GI cao 75 GL 22 / 100 g 4/10 
Hành chiên giòn GI trung bình 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Mì xào GI trung bình 58 GL 22 / 100 g 3/10 
miếng pizza nấm GI cao 70 GL 22 / 100 g 4/10 
Mứt chanh vàng GI trung bình 55 GL 22 / 100 g 2/10 
Mứt mâm xôi không đường GI trung bình 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Ống kem GI cao 70 GL 22 / 100 g 2/10 
Pizza đông lạnh GI cao 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Pizza Margarita GI cao 70 GL 22 / 100 g 3/10 
quả kỷ tử khô GI thấp 29 GL 22 / 100 g 6/10 
Sản phẩm lúa mì nguyên hạt GI thấp 30 GL 22 / 100 g 6/10 
Socola Bỉ GI thấp 40 GL 22 / 100 g 2/10 
Sôcôla tráng miệng Maltanki GI thấp 40 GL 22 / 100 g 2/10 
Sốt mù tạt mật ong GI trung bình 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Thanh hạt bí đen socola đen mâm xôi GI thấp 45 GL 22 / 100 g 3/10 
Thanh Kind GI trung bình 55 GL 22 / 100 g 4/10 
tỏi khô GI thấp 30 GL 22 / 100 g 6/10 
tỏi khô (bột) GI thấp 30 GL 22 / 100 g 7/10 
bánh mì giòn lúa mạch đen với tahini GI thấp 50 GL 22.5 / 100 g 6.5/10 
Gia vị Nacho GI thấp 50 GL 22.5 / 100 g 5/10 
Bánh kếp truyền thống GI trung bình 67 GL 23 / 100 g 3/10 
Bánh mì 21 loại hạt GI thấp 53 GL 23 / 100 g 4/10 
Bánh mì chua hạt GI thấp 53 GL 23 / 100 g 6/10 
Bánh mì cuộn nguyên cám GI thấp 50 GL 23 / 100 g 5/10 
bánh mì đậu GI trung bình 60 GL 23 / 100 g 5/10 
Bánh mì Dave's Killer GI thấp 53 GL 23 / 100 g 6/10 
Bánh mì Dave's Killer 21 hạt & ngũ cốc GI thấp 53 GL 23 / 100 g 6/10 
Bánh mì hạt chia GI trung bình 55 GL 23 / 100 g 6/10 
Bánh mì lúa mạch đen nguyên hạt GI trung bình 55 GL 23 / 100 g 6/10 
Bánh mì ngũ cốc hỗn hợp GI thấp 48 GL 23 / 100 g 7/10 
Bánh mì ngũ cốc nguyên cám lên men tự nhiên GI thấp 54 GL 23 / 100 g 7/10 
bánh mì nguyên cám GI thấp 50 GL 23 / 100 g 7/10 
Bánh muffin ngũ cốc nguyên hạt GI trung bình 55 GL 23 / 100 g 4/10 
Bánh sừng bò nguyên hạt GI trung bình 55 GL 23 / 100 g 3/10 
Bánh tortilla ngô nướng GI thấp 52 GL 23 / 100 g 6.5/10 
bột bí đỏ GI thấp 35 GL 23 / 100 g 7/10 
bột hành lá GI thấp 30 GL 23 / 100 g 8/10 
Bột nhào từ bột lúa mạch đen GI thấp 50 GL 23 / 100 g 5/10 
bột pizza nguyên cám GI thấp 50 GL 23 / 100 g 5/10 
bột sữa không lactose, ít béo (sữa tách kem hữu cơ) GI thấp 45 GL 23 / 100 g 4/10 
bột tỏi và hành khô GI thấp 30 GL 23 / 100 g 7.5/10 
Chất làm ngọt từ thực vật GI thấp 30 GL 23 / 100 g 3/10 
Chutney GI trung bình 55 GL 23 / 100 g 3/10 
Hạt kiều mạch nguyên hạt GI thấp 35 GL 23 / 100 g 7/10 
kem bột GI thấp 50 GL 23 / 100 g 2.5/10 
Khoai tây chiên giòn GI cao 75 GL 23 / 100 g 3/10 
Mâm xôi khô GI thấp 32 GL 23 / 100 g 6/10 
nước sốt nướng kiểu Nhật GI trung bình 60 GL 23 / 100 g 2/10 
