bột giảm cân
GI trung bình
GL 6.6 trên muỗng điển hình (30 g) · GL 22 trên 100 g
- Nguồn protein tốt
- Hàm lượng đường bổ sung cao
bột giảm cân có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một muỗng điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 6.6.
Cập nhật 23 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Sản phẩm này cung cấp một giải pháp thay thế từ thực vật với chỉ số đường huyết thấp hơn và ít phụ gia hơn so với các loại bột thay thế bữa ăn thương mại.
Đạm đậu hà lan cô lập - GL 1 trên 100 g Nó tự nhiên giàu chất béo lành mạnh và chất xơ, giúp ổn định lượng đường trong máu tốt hơn so với các loại bột lắc tinh chế.
Bột protein cây gai dầu
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột giảm cân là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 40 g |
| Đường (tổng) | 18 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 12 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2.1 g |
| Không hoà tan | 4.9 g |
| Protein | 35 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 4.5 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tốt
- Hàm lượng chất xơ vừa phải
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Chỉ số tải lượng đường huyết đáng kể (22)
- Công thức đã qua chế biến kỹ
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột giảm cân là bao nhiêu?
bột giảm cân có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một muỗng điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 6.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 22.
bột giảm cân có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột giảm cân có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Đạm đậu hà lan cô lập.
bột giảm cân ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột giảm cân có tải lượng đường huyết 22 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bột giảm cân trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
