Đạm đậu hà lan cô lập
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Tác động đường huyết rất thấp
- Hàm lượng natri cao ở dạng cô lập
Đạm đậu hà lan cô lập có chỉ số đường huyết là 20, cao hơn đạm đậu hà lan nguyên bản (15).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của đạm đậu hà lan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Đạm đậu hà lan cô lập là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 3 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 80 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 1.8 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tác động đường huyết rất thấp
- Nguồn protein thực vật tuyệt vời
- Ít chất béo bão hòa
- Hàm lượng natri cao ở dạng cô lập
- Quá trình chiết xuất protein được xử lý kỹ lưỡng
- Mật độ vi chất dinh dưỡng thấp so với thực phẩm nguyên chất
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Đạm đậu hà lan cô lập là bao nhiêu?
Đạm đậu hà lan cô lập có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Đạm đậu hà lan cô lập có phù hợp cho người kháng insulin không?
Đạm đậu hà lan cô lập có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của đạm đậu hà lan có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Đạm đậu hà lan cô lập có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của đạm đậu hà lan trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Đạm đậu hà lan cô lập trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
