Socola Bỉ
GI thấp
GL 26.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 22 trên 100 g
- Chứa một số chất xơ
- Rất nhiều đường thêm vào
Socola Bỉ có chỉ số đường huyết là 40, bằng với Sôcôla thường nguyên bản (40). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 26.4.
Cập nhật 30 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 10.6 trên 100 g Contains less sugar, more fiber, and higher antioxidant levels with a much lower glycemic impact than Belgian chocolate.
Sôcôla đen giàu chất xơ - GL 2.9 trên 100 g No added sugar and high fiber make it a low glycemic, nutrient-dense alternative for insulin resistance.
Hạt ca cao nghiền
Các dạng của Sôcôla thường
- GI 40 · GL 24 trên 100 g
Sôcôla thường - GI 20 · GL 6 trên 100 g sugar freeextra dark
Socola đen cacao cao (không đường thêm) - Sô-cô-la caramel không đường Russell StoverGI 18 · GL 12 trên 100 g thương hiệu: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 trên 100 g thương hiệu: ferrero_rocher
Sôcôla Ferrero Rocher - Sô-cô-la hạtGI 45 · GL 20 trên 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 trên 100 g thương hiệu: maltankidessert
Sôcôla tráng miệng Maltanki - GI 40 · GL 24 trên 100 g grated
Sô cô la bào - +7 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Socola Bỉ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 540 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 48 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 45 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2.1 g |
| Không hoà tan | 4.9 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 35 g |
| Bão hoà | 21 g |
| Không bão hoà | 12 g |
| Natri | 30 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số chất xơ
- Chỉ số glycemic vừa phải
- Rất nhiều đường thêm vào
- Chất béo bão hòa cao
- Tải lượng glycemic cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Socola Bỉ là bao nhiêu?
Socola Bỉ có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 26.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 22.
Socola Bỉ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Socola Bỉ có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Sôcôla thường có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Sôcôla thường trong cơ sở dữ liệu này, Socola đen cacao cao (không đường thêm) có tải lượng đường huyết thấp nhất (6 trên 100 g).
Xem Socola Bỉ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
