Sô cô la bào
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Sô cô la bào có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 24 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Sô cô la bào xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Sô cô la bào là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 3/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa một ít chất xơ
- ✓ Chỉ số glycemic trung bình
- ✗ Hàm lượng đường rất cao
- ✗ Tải lượng glycemic cao
- ✗ Lượng lớn chất béo bão hòa
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 535 kcal |
| Carbohydrate | 59g |
| Đường (tổng) | 54g |
| Tự nhiên | 4.0g |
| Thêm vào | 50g |
| Chất xơ | 7g |
| Hoà tan | 2.1g |
| Không hoà tan | 4.9g |
| Protein | 5.4g |
| Chất béo | 30g |
| Bão hoà | 18g |
| Không bão hoà | 12g |
| Natri | 24mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sô cô la bào là bao nhiêu?
Sô cô la bào có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 24 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Sô cô la bào có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sô cô la bào có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sô cô la bào ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sô cô la bào có tải lượng đường huyết 24 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →