Sôcôla thường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Sôcôla thường có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 24 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Sôcôla thường xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Sôcôla thường là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 3/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa một số chất xơ
- ✓ Hàm lượng natri thấp
- ✓ Chỉ số glycemic trung bình
- ✗ Đường thêm rất cao
- ✗ Chất béo bão hòa cao
- ✗ Tải lượng glycemic cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 540 kcal |
| Carbohydrate | 60g |
| Đường (tổng) | 48g |
| Tự nhiên | 3.0g |
| Thêm vào | 45g |
| Chất xơ | 7g |
| Hoà tan | 2g |
| Không hoà tan | 5g |
| Protein | 5g |
| Chất béo | 32g |
| Bão hoà | 19g |
| Không bão hoà | 12g |
| Natri | 20mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sôcôla thường là bao nhiêu?
Sôcôla thường có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 24 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Sôcôla thường có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sôcôla thường có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sôcôla thường ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sôcôla thường có tải lượng đường huyết 24 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →