Pizza cuộn
GI trung bình
GL 25.2 trên miếng điển hình (120 g) · GL 21 trên 100 g
- Chứa một số protein
- Hàm lượng natri cao
Pizza cuộn có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 25.2.
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Phần đế làm từ bột hạnh nhân này mang lại trải nghiệm ăn pizza tương tự với chỉ số GL thấp hơn đáng kể là 1 so với 21, giúp lượng đường trong máu ổn định hơn nhiều.
đế bánh pizza bột hạnh nhân - GL 2 trên 100 g Những miếng bánh này là một lựa chọn thay thế thơm ngon, tiện lợi với chỉ số GL thấp hơn nhiều là 2, giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng vọt thường thấy ở các loại bánh pizza cuộn truyền thống.
Bánh quiche mini vỏ súp lơ - GL 1 trên 100 g Bí ngòi nhồi là món ăn nhẹ thơm ngon, giàu dinh dưỡng với chỉ số GL tối thiểu là 1, khiến chúng trở thành sự thay thế tuyệt vời với chỉ số đường huyết thấp cho các loại bánh pizza cuộn chế biến sẵn.
bí ngòi nướng nửa quả với tỏi, dầu ô liu và các loại thảo mộc
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Pizza cuộn là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 33 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 11 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 600 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số protein
- Cung cấp canxi từ phô mai
- Hàm lượng natri cao
- Hàm lượng carbohydrate tinh chế cao
- Siêu chế biến với đường và chất béo bổ sung
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Pizza cuộn là bao nhiêu?
Pizza cuộn có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 25.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 21.
Pizza cuộn có phù hợp cho người kháng insulin không?
Pizza cuộn có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là đế bánh pizza bột hạnh nhân.
Pizza cuộn ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Pizza cuộn có tải lượng đường huyết 21 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Pizza cuộn trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
