bí ngòi nướng nửa quả với tỏi, dầu ô liu và các loại thảo mộc
GI thấp
GL 1.2 trên miếng điển hình (120 g) · GL 1 trên 100 g
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng protein thấp
bí ngòi nướng nửa quả với tỏi, dầu ô liu và các loại thảo mộc có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.2.
Cập nhật 20 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bí ngòi nướng nửa quả với tỏi, dầu ô liu và các loại thảo mộc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 45 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic thấp
- Giàu chất chống oxy hóa và vi chất dinh dưỡng
- Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- Hàm lượng protein thấp
- Mất một số chất dinh dưỡng do quá trình nướng
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bí ngòi nướng nửa quả với tỏi, dầu ô liu và các loại thảo mộc là bao nhiêu?
bí ngòi nướng nửa quả với tỏi, dầu ô liu và các loại thảo mộc có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 1.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
bí ngòi nướng nửa quả với tỏi, dầu ô liu và các loại thảo mộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
bí ngòi nướng nửa quả với tỏi, dầu ô liu và các loại thảo mộc có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bí ngòi nướng nửa quả với tỏi, dầu ô liu và các loại thảo mộc ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bí ngòi nướng nửa quả với tỏi, dầu ô liu và các loại thảo mộc có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bí ngòi nướng nửa quả với tỏi, dầu ô liu và các loại thảo mộc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
