Cà rốt phủ đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Cà rốt phủ đường có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Cà rốt phủ đường xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Cà rốt phủ đường phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa chất xơ thực phẩm
- ✓ Cung cấp vitamin A từ cà rốt
- ✗ Hàm lượng đường thêm vừa phải
- ✗ Tải lượng đường huyết vừa phải
- ✗ Chứa chất béo bão hòa từ bơ
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 85 kcal |
| Carbohydrate | 18g |
| Đường (tổng) | 13g |
| Tự nhiên | 7.0g |
| Thêm vào | 6g |
| Chất xơ | 2.5g |
| Hoà tan | 0.8g |
| Không hoà tan | 1.8g |
| Protein | 0.8g |
| Chất béo | 2.5g |
| Bão hoà | 1.5g |
| Không bão hoà | 1g |
| Natri | 120mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cà rốt phủ đường là bao nhiêu?
Cà rốt phủ đường có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Cà rốt phủ đường có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cà rốt phủ đường có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Cà rốt phủ đường ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cà rốt phủ đường có tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →