súp lơ trắng masala
GI thấp
GL 2.4 trên 100 g
- Hàm lượng rau và chất xơ cao
- Dầu làm tăng mật độ năng lượng
súp lơ trắng masala có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 11 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
súp lơ trắng masala là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 92 kcal |
| Carbohydrate | 9.5 g |
| Đường (tổng) | 3.8 g |
| Tự nhiên | 3.8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.6 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.9 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 4.8 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 3.9 g |
| Natri | 290 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng rau và chất xơ cao
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết thấp
- Cung cấp vitamin C và carotenoid
- Dầu làm tăng mật độ năng lượng
- Hàm lượng natri có thể cao
- Ít protein nếu dùng như một món ăn độc lập
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của súp lơ trắng masala là bao nhiêu?
súp lơ trắng masala có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2.4 trên 100 g.
súp lơ trắng masala có phù hợp cho người kháng insulin không?
súp lơ trắng masala có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
súp lơ trắng masala ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
súp lơ trắng masala có tải lượng đường huyết 2.4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem súp lơ trắng masala trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
