Salad Hy Lạp truyền thống với đậu phụ thay phô mai feta
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Chỉ số và tải lượng đường huyết rất thấp
- Hàm lượng natri vừa phải từ các loại nước sốt được thêm vào
Salad Hy Lạp truyền thống với đậu phụ thay phô mai feta có chỉ số đường huyết là 20, cao hơn Salad Hy Lạp nguyên bản (15).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Salad Hy Lạp
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Salad Hy Lạp truyền thống với đậu phụ thay phô mai feta là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 80 kcal |
| Carbohydrate | 5 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 0.8 g |
| Không bão hoà | 4 g |
| Natri | 220 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số và tải lượng đường huyết rất thấp
- Cung cấp nước tốt nhờ hàm lượng nước cao
- Bao gồm nguồn protein thực vật
- Hàm lượng natri vừa phải từ các loại nước sốt được thêm vào
- Tỷ lệ protein trên calo thấp so với các nguồn thực phẩm nguyên chất
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Salad Hy Lạp truyền thống với đậu phụ thay phô mai feta là bao nhiêu?
Salad Hy Lạp truyền thống với đậu phụ thay phô mai feta có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Salad Hy Lạp truyền thống với đậu phụ thay phô mai feta có phù hợp cho người kháng insulin không?
Salad Hy Lạp truyền thống với đậu phụ thay phô mai feta có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Salad Hy Lạp có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Salad Hy Lạp truyền thống với đậu phụ thay phô mai feta có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Salad Hy Lạp trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Salad Hy Lạp truyền thống với đậu phụ thay phô mai feta trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
