Bún gạo với bơ và dầu
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bún gạo với bơ và dầu có chỉ số đường huyết 75, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 22 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Bún gạo với bơ và dầu xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Bún gạo với bơ và dầu có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 3/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Low in saturated fat
- ✓ Minimal processing level
- ✗ High glycemic index and load
- ✗ Low fiber content
- ✗ Poor nutrient density
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 185 kcal |
| Carbohydrate | 29g |
| Đường (tổng) | 0.2g |
| Tự nhiên | 0.2g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0.8g |
| Hoà tan | 0.2g |
| Không hoà tan | 0.6g |
| Protein | 3.2g |
| Chất béo | 6.2g |
| Bão hoà | 2.7g |
| Không bão hoà | 3.5g |
| Natri | 120mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bún gạo với bơ và dầu là bao nhiêu?
Bún gạo với bơ và dầu có chỉ số đường huyết 75, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 22 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bún gạo với bơ và dầu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bún gạo với bơ và dầu có chỉ số đường huyết cao (75). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Bún gạo với bơ và dầu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bún gạo với bơ và dầu có tải lượng đường huyết 22 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
