miếng pizza 4 phô mai
GI trung bình
GL 6.3 trên lát điển hình (30 g) · GL 21 trên 100 g
- Hàm lượng protein tốt
- Tải lượng glycemic cao
miếng pizza 4 phô mai có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 6.3.
Cập nhật 7 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
miếng pizza 4 phô mai là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 280 kcal |
| Carbohydrate | 32 g |
| Đường (tổng) | 3.2 g |
| Tự nhiên | 1.7 g |
| Thêm vào | 1.5 g |
| Chất xơ | 1.8 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1.3 g |
| Protein | 12 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 6.5 g |
| Không bão hoà | 4.5 g |
| Natri | 650 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein tốt
- Có một số chất xơ
- Tải lượng glycemic cao
- Hàm lượng natri cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của miếng pizza 4 phô mai là bao nhiêu?
miếng pizza 4 phô mai có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 6.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 21.
miếng pizza 4 phô mai có phù hợp cho người kháng insulin không?
miếng pizza 4 phô mai có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Đế bánh pizza súp lơ.
miếng pizza 4 phô mai ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
miếng pizza 4 phô mai có tải lượng đường huyết 21 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem miếng pizza 4 phô mai trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
