Muesli với hạt chia và quả óc chó
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Muesli với hạt chia và quả óc chó có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, Muesli với hạt chia và quả óc chó xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Muesli với hạt chia và quả óc chó là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7.5/10
Tại sao điểm này?
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 410 kcal |
| Carbohydrate | 48g |
| Đường (tổng) | 7g |
| Tự nhiên | 7.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 9g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 10g |
| Chất béo | 18g |
| Bão hoà | 2.5g |
| Không bão hoà | 14g |
| Natri | 5mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Muesli với hạt chia và quả óc chó là bao nhiêu?
Muesli với hạt chia và quả óc chó có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Muesli với hạt chia và quả óc chó có phù hợp cho người kháng insulin không?
Muesli với hạt chia và quả óc chó có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Muesli với hạt chia và quả óc chó ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Muesli với hạt chia và quả óc chó có tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →