kem bột
GI thấp
GL 3.5 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 23 trên 100 g
- Chứa protein
- Hàm lượng chất béo bão hòa rất cao
kem bột có chỉ số đường huyết là 50, cao hơn Kem sữa nguyên bản (30). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.5.
Cập nhật 9 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 18 trên 100 g Contains less saturated fat and simple sugars, which positively affects blood sugar levels.
sữa chua tự nhiên dạng bột - GL 6 trên 100 g Contains no added sugars and has a lower glycemic load than powdered cream.
Bột sữa thực vật thay thế - GL 18 trên 100 g It contains much less saturated fat and calories, which is beneficial for people with insulin resistance.
Bột sữa tách kem
Các dạng của Kem sữa
- GI 30 · GL 1 trên 100 g
Kem sữa - GI 10 · GL 0.4 trên 100 g scallion
kem hành lá - GI 15 · GL 1 trên 100 g semi skimmed
Kem sữa 18% - Món tráng miệng mascarpone hạt dẻ cười với chất tạo ngọt tự nhiênGI 20 · GL 2 trên 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 trên 100 g strawberry
kem dâu tây - GI 65 · GL 14 trên 100 g vanilla
kem vani - GI 55 · GL 15 trên 100 g chocolate
kem cacao - +8 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kem bột là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 520 kcal |
| Carbohydrate | 45 g |
| Đường (tổng) | 45 g |
| Tự nhiên | 35 g |
| Thêm vào | 10 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 35 g |
| Bão hoà | 23 g |
| Không bão hoà | 12 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa protein
- Nguồn canxi
- Hàm lượng chất béo bão hòa rất cao
- Mức đường cao
- Tải lượng glycemic cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kem bột là bao nhiêu?
kem bột có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 3.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 23.
kem bột có phù hợp cho người kháng insulin không?
kem bột có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Kem sữa có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Kem sữa trong cơ sở dữ liệu này, kem hành lá có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.4 trên 100 g).
Xem kem bột trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
