kem béo
GI thấp
GL 2.7 trên cốc (240 g) · GL 1.1 trên 100 g
- Hàm lượng carbohydrate rất thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
kem béo có chỉ số đường huyết là 30, bằng với Kem sữa nguyên bản (30). Một cốc (240 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.7.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #2346386 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Kem sữa
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kem béo là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng cà phê | 5 g | 0.1 |
| 1 muỗng canh | 15 g | 0.2 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 cốc | 240 g | 2.7 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 336 kcal |
| Carbohydrate | 3.8 g |
| Đường (tổng) | 3.8 g |
| Tự nhiên | 3.8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 2.02 g |
| Chất béo | 35.56 g |
| Bão hoà | 22.72 g |
| Không bão hoà | 12.84 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng carbohydrate rất thấp
- Mức độ chế biến tối thiểu
- Không thêm đường
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Rất ít chất dinh dưỡng thiết yếu
- Mật độ calo cao nhưng ít gây cảm giác no
Chất gây dị ứng
Công thức với kem béo
-
Blomkålsgratäng — Súp lơ nướng kiểu Thụy Điển với sốt trứng sữa 35 phút · 10 nguyên liệu · trung bình -
Rau Chân Vịt Nấu Kem Với Trứng Chần 17 phút · 10 nguyên liệu · trung bình -
Königsberger Klopse với Sốt Kem Nụ Bạch Hoa và Khoai Cần Tây Nghiền 40 phút · 16 nguyên liệu · nâng cao -
Fiskesuppe GI thấp — Súp kem cá hồi và cần tây củ 40 phút · 11 nguyên liệu · nâng cao -
Thịt viên Köttbullar GI thấp ăn kèm khoai tây nghiền cần tây 40 phút · 13 nguyên liệu · nâng cao -
Senfeier GI thấp — Trứng sốt kem mù tạt với củ cần tây nghiền 30 phút · 10 nguyên liệu · trung bình -
Saag Paneer với Cơm Bông Cải 35 phút · 13 nguyên liệu · nâng cao -
Bánh Panna Cotta Sữa Chua với Dâu Tây và Việt Quất 255 phút · 8 nguyên liệu · trung bình
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kem béo là bao nhiêu?
kem béo có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một cốc (240 g) có tải lượng đường huyết là 2.7; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.1.
kem béo có phù hợp cho người kháng insulin không?
kem béo có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Kem sữa có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Kem sữa trong cơ sở dữ liệu này, Kem sữa có tải lượng đường huyết thấp nhất (1.1 trên 100 g).
Xem kem béo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
