Kem sữa
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Kem sữa có chỉ số đường huyết 30, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các dairy khác, Kem sữa xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Kem sữa là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Negligible glycemic impact
- ✓ Low carbohydrate content
- ✓ Naturally occurring sugars only
- ✗ High saturated fat content
- ✗ Low nutrient density
- ✗ Calorically dense
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 193 kcal |
| Carbohydrate | 3.6g |
| Đường (tổng) | 3.4g |
| Tự nhiên | 3.4g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 2.4g |
| Chất béo | 18g |
| Bão hoà | 11.5g |
| Không bão hoà | 6.5g |
| Natri | 40mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Kem sữa là bao nhiêu?
Kem sữa có chỉ số đường huyết 30, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Kem sữa có phù hợp cho người kháng insulin không?
Kem sữa có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Kem sữa ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Kem sữa có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →