Sữa đặc không đường
GI thấp
GL 7.6 trên cốc (252 g) · GL 3 trên 100 g
- Tải đường huyết thấp
- Chứa chất béo bão hòa
Sữa đặc không đường có chỉ số đường huyết là 34 (Thấp). Một cốc (252 g) thêm tải lượng đường huyết là 7.6.
Cập nhật 20 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Sữa đặc không đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sữa đặc không đường là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng cà phê | 5 g | 0.2 |
| 1 muỗng canh | 16 g | 0.5 |
| 1 cốc | 252 g | 7.6 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 134 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 10 g |
| Tự nhiên | 10 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 6.8 g |
| Chất béo | 7.6 g |
| Bão hoà | 5 g |
| Không bão hoà | 2.6 g |
| Natri | 108 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải đường huyết thấp
- Hàm lượng protein vừa phải
- Không thêm đường
- Chứa chất béo bão hòa
- Không có chất xơ
- Sản phẩm từ sữa đã qua chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sữa đặc không đường là bao nhiêu?
Sữa đặc không đường có chỉ số đường huyết là 34 (Thấp). Một cốc (252 g) có tải lượng đường huyết là 7.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 3.
Sữa đặc không đường có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sữa đặc không đường có chỉ số đường huyết thấp (34), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Sữa đặc không đường có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Sữa đặc không đường có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Sữa đặc không đường trong cơ sở dữ liệu này (3 trên 100 g).
Xem Sữa đặc không đường trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
